RÜCKraft - Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen, Verspannungen und Unbeweglichkeiten lassen sich meist auf eine zu schwache und unflexible Rückenmuskulatur zurückführen.

In diesem Präventionskurs kräftigen und stabilisieren wir Ihre Rückenmuskulatur und machen Ihren Rücken wieder fit für die Belastungen des Alltags.
 

Wir führen rückengerechte Kräftigungsübungen für die Beinmuskulatur, Muskulatur des Bauches, des unteren Rückens, der oberen Schulter- und Nackenmuskulatur, sowie des gesamten Oberkörpers durch! 
Wir bringen nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch Kraft und Beweglichkeit Ihres gesamten Bewegungsapparates!

Eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie gute koordinative Fähigkeiten in Bezug auf rückengerechte Bewegungen in Alltag und Beruf sind weitere positive Effekte unseres Kursangebotes „Wirbelsäulenbalance“!

Beginn: Dienstag, den 22.01.2019 um 10:30 Uhr

Beginn: Dienstag, den 09.04.2019 um 10:30 Uhr

Kursleitung: Sina Engemann

Kursgebühr: 120,- Euro (10x60 Minuten)

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 anerkannt.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die
anteilige Erstattung der Kursgebühr !

Nähere Informationen und das Anmeldeformular erhalten Sie an der Rezeption bei Frau Röding

Die Kursplätze sind begrenzt!

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!